概述
現在的生活壓力特別大，所以平時就應該注意及時的排解壓力，這樣才能避免身體出現異常的情況，尤其是性性功能障礙這種可怕的疾病，勃起障礙不及時治療或治療不規範會導致男性性功能下降，夫妻之間性生活質量受到嚴重的影響，嚴重時還會導致夫妻感情破裂及家庭不和睦，需要引起重視，所以平時就應該注意多學習怎麼預防勃起障礙才行。
步驟/方法：
1、 平時要注意經常鍛鍊身體，因為經常適度的運動對於身體是有好處的，這樣可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，此外男性應該注意有規律的生活，保證充足的睡眠，這樣可以讓體力盡快的恢復
2、 排除疾病困擾也很關鍵，男性應該及時去正規醫院檢查，排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎和尿道炎，或其他如內分泌疾病，以及各種全身性功能障礙疾病，還應該多關注自身的個人衛生。
3、 當男性在遇到煩惱憂傷的時候，應冷靜思考，不要有精神負擔，應該注意及時放鬆與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒，男性應該儘量的避免不良的生活習慣，因為這些會直接影響性功能。
注意事項：
但是如果男性朋友患上勃起障礙了，這個時候一系列的問題就會到來，到時候你會承受不住，導致每天都沒精神，也有可能失業，所以我們預防它的發生是需要引起重視的，
