概述
冬天天氣比較嚴寒，所以應該選擇一個好的身體保健的方法，可以起到一個驅寒的作用，冬天的時候室內溫度過低，所以很多人都會選擇用空調的方法能夠促進身體保暖，效果都是比較好的，但是經常使用空調都可能會導致明顯的口乾舌燥和頭暈頭痛的現象，對人的健康會有一定的影響，所以應該選擇一個好的治療方法，可以選擇使用多喝水的方法來緩解病情，儘量少使用空調。
步驟/方法：
1、 冬天如果患有了空調，並可以選擇室外鍛鍊的方法，能夠有效的緩解身體不適的症狀，可以選擇適當曬太陽的方法，有效的促進維生素d的吸收，避免出現明顯的身體不適的症狀，對於空調病的預防和輔助治療都有很好的效果。
2、 冬天使用空調時間過長，也可能會誘發空調病的產生，所以平時應該通過使用定期開窗通風的方法有效的避免吹得空調病的症狀，平時應該多呼吸新鮮的空氣，應該有一個好的生活規律和作息規律。
3、 冬天長時間使用空調都可能會引起明顯的不適感，有可能會導致有的患者出現了空調病的產生，所以應該少吹空調，平時應該適當到戶外進行身體鍛鍊，保持室內的空氣清新，對空調病的預防都有很好的效果。
注意事項：
空調病對患者的影響是非常大的，如果出現了明顯的身體不適和出現了有空調病的症狀，應該多注意休息，應該有一個好的生活規律和作息規律，平時適當的開窗通風，對健康比較好。
