在日常生活中對於有些人似乎是家常便飯，泛指人因跌、打、碰、磕等原因所致的軟組織損傷，以腫脹、疼痛為主要表現。有些人發生跌打損傷後，急於診治，往往使用藥物燻洗，其實有時候這樣做極易事與願違。不但沒有療效,而且病情會越來越嚴重。
跌打損傷如何快速消腫呢?如果只損傷了軟組織，適當的時候採用中草藥燻洗，有益於緩解症。中醫所用的燻洗藥多由當歸、三七、紅花、白芍、牛膝、沒藥、乳香、五靈脂等中草藥配伍而成，具有活血化瘀、止痛消腫的功效。但是有時候也只是表面功夫。
但是，如果跌打損傷剛剛發生，馬上就用藥物洗治，患處血管就會加劇擴張，滲血、水腫也會隨之加重，不僅會造成軟組織粘連和局部功能減弱，而且還極易增強疼痛感。因此，應在發生損傷後立即採用冷敷，這樣可使患處血管收縮並減少出血、水腫和疼痛。到損傷的第三四天後再採用三七活血膏外敷洗，連用幾日，便可達到活血化瘀、止痛消腫的效果。
