發布於 2024-03-05 17:46

  1.針刺治療咽喉腫痛效果好。如扁桃體周圍膿腫,不能進食者應予補液,如已成膿則轉科處理。

  2.禁止吸菸、飲酒以及進食酸辣等刺激性食物,另外,確保室內外溫差不要相距太多,不要在空調房間久留,室內溫度最好保持在26℃左右。

  多喝水

  水能潤喉,咽喉腫痛者應該多喝。而且最好是喝溫水,冷水很可能會刺激喉嚨,使喉炎更嚴重。

  喝蜂蜜茶

  將茶葉用小紗布袋裝好,置於杯中,然後沸水沖泡,放溫後加入適量蜂蜜,攪勻,每隔半小時,用此溶液漱口並嚥下,見效後連用三日。

  喝中藥護嗓茶

  取生甘草、麥冬、桔梗、玄參、五味子各3克,然後混勻,開水沖泡即可。此茶外有舒解之功,內有清熱之用,利咽潤喉,去痛消炎。

  含服潤喉糖

  最好選用蜂蜜或水果口味的潤喉糖,應避免薄荷味兒的。

  使用空氣加溼器

  天氣乾燥會使聲帶之間的粘液幹掉而彼此粘連,從而導致喉炎。空氣加溼器能夠增加空氣溼度,從而緩解喉炎症狀。

  按摩照海穴

  照海穴位於足內側,內踝尖下方凹陷處,按壓此穴能清咽利喉。不過按壓力道不能過猛,應該以感到酸、麻、脹為度,時間以5至10分鐘為宜。如果再配合按壓列缺穴、太溪穴和天突穴等穴位,效果更佳。

  少說話

  既然咽喉腫痛,就應該讓聲帶好好休息,應該少說話,甚至連低聲細語也應避免。如果是迫於工作,需要提高嗓門,那一定記得使用麥克風。

  暫戒菸酒

  吸菸喝酒會使你的嗓子越發乾燥,從而使喉炎更加嚴重,所以當咽喉腫痛的時候,應該暫戒菸酒。

  避免辛辣油膩的食物。

  咽喉腫痛的時候,吃一些辛辣刺激的食物,無疑是火上澆油。此外,油膩的食物也不利於喉炎的恢復,也應該避免食用。

  不過雖說咽喉腫痛很容易治好,從健康角度來說,還是人能不生病還是最好的,因此,在日常的生活應酬中,自己要多注意自己的身體,避免引起不必要的麻煩。

喉嚨痛的保健相關文章