肝不好如何預防肝硬化

　　在日常生活中，肝功能不太好的人一定要儘量少喝酒，作息時間要規律。另外如果一定要喝酒的話，在喝完酒後立即喝一些綠茶可以有效的緩衝酒精對肝的傷害。作息時間，肝不好的適合早睡，早起。儘量少熬夜。

　　肝不好的人，飲食方面，需要多注意食用一些含維生素高的食物。要儘量減少食用一些高蛋白的物質。因為對肝損傷最大就一些銨鹽類的物質。而高蛋白的食物，在體內經過一系列分解，最終代謝產物中就有銨鹽。

　　肝是人體毒素最大聚集地，因此對於肝來說，排毒是關鍵。所以對於肝功能不好的人說，排毒是關鍵。注意通便也是防止肝硬化的一個重要方面。

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