由於工作的壓力，生活的不規律，許多男人會出現尿頻、尿痛的感覺，一會兒功夫可能要去10幾趟廁所，更別說平常的夫妻生活了，現在介紹一套前列腺保健按摩的方法，可以改善這些問題。
1、按揉丹田：仰臥，雙手重疊按於下丹田(下丹田位於臍下3寸)，左右旋轉按揉各30次。用力不可過猛，速度不宜過快。
2、指壓法：取中極穴(臍下2寸)、陰陵泉(脛骨內側踝直下方陷窩中)、三陰交(內踝直上3寸，脛骨後緣)，各穴用手指掐按幾分鐘，早晚各一次。
3、揉按會陰穴：仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱後，用食指輕輕按摩會陰穴20次，早晚各一次。
4、搓腳心：兩手掌搓熱後，以右手掌搓左腳心，再以左手掌搓右腳心各50次。早、中、晚各做3次。
5、點壓法：用於在臍下、小腹部、恥骨聯合上方自左向右。輕壓，每1～2秒壓一次，連續按壓20次左右，但要注意不要用力過猛。用於前列腺肥大引起的尿瀦留。
前列腺保健按摩不是萬能的，僅僅靠這些方法還無法達到根治前列腺炎的目的，前列腺炎的預防跟您的日常生活的良好習慣也有很大的關係，目前治療前列腺炎疾病最好的方法就是用中藥調理。因為中藥不僅沒有副作用，對人體沒有傷害，而且還能從根本上治療前列腺炎疾病等，效果更加徹底。中藥進行溫水坐浴能夠有效的代替前列腺按摩功效，並且更加的安全。
