1、排卵試紙監測排卵
利用排卵試紙測排卵，若檢測線比標準線強或一樣強，表示即將要發生排卵。但市面上的排卵試紙設定標準並一致，而每個人的情況也不一樣，所以只用一種試紙可能出現連續陽性，或者沒有陽性。因此，可以同時用多個品牌的試紙一起，測增加準確率。
2、測量基礎體溫
測定基礎體溫可準確地掌握自己的排卵期。基礎體溫測定是指經過6-8小時睡眠後，醒來未進行任何活動(如說話、進食或起床等)所測得的口腔體溫。
按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線，稱為基礎體溫曲線。正常的有排卵的基礎體溫曲線圖是呈雙相的曲線，有明顯的高溫區與低溫區。一般來說，排卵日是在基礎體溫最低的那一天。基礎體溫在排卵後24-48小時內升高。
3、B超監測排卵情況
通過B超監測排卵，可以直觀地看到卵泡的發育情況和排卵情況。以28天週期的來講：
第1次B超：在月經的第8天左右，瞭解有多少個卵泡同時發育，以及較大卵泡的直徑。
第2次B超：在月經第10天左右，可以看到1-2個優勢卵泡，並能計算卵泡生長的速度。
第3次B超：月經第13天左右，恰恰在排卵前，這時B超會出現卵泡周圍透聲環，有經驗的醫生會告訴你，卵泡應該在24小時內排卵。
第4次B超：剛剛排卵後第14天左右，卵泡已經消失或顯著縮小5mm以上，子宮直腸隱窩內可見液性暗區4-6mm，甚至更多。
4、排卵後一週檢測孕酮的數值
在正常女性的月經週期裡，排卵前卵泡期的孕酮水平較低，低於2 ng/ml，排卵後卵巢黃體產生大量孕酮，血液中孕酮濃度迅速上升;黃體成熟的時候，也就是排卵後七天左右，血孕酮濃度達高峰，可以達到15-32.2ng/ml或更高，然後不斷下降，月經前期恢復到整個月經週期中的最低水平。
因此，根據孕酮在月經週期中的變化，在判斷有沒有排卵中，如果黃體中期，也就是月經週期28天中的第21天，如果孕酮>5ng/ml提示排卵，小於5ng/ml提示無排卵。
找準排卵期後，可抓住排卵時機科學安排同房，能增加受孕成功率。
