1.合理膳食：甜食是兒童喜愛的食物，其中含有大量的糖和澱粉，如糖果、巧克力、餅乾、糕點等。它容易粘附在牙齒表面，為牙菌斑中的致齲菌提供充足的營養，而且代謝產生的有機酸具有很強的致齲性。因此，要勸說孩子少吃甜食，尤其是睡前不要吃甜食，睡前吃完後要刷牙。此外，在日常飲食中不要偏食。飲食結構應包括穀物和穀類、豆類和豆製品、牛奶和奶製品、魚、肉、蛋和家禽，以及蔬菜和水果。這對孩子的生長髮育和身體健康有好處。
2.正確刷牙：這是去除牙菌斑的有效方法。先為孩子買一把刷頭小、刷毛軟、末端圓潤有彈性的兒童保健牙刷，再買一支含氟化鈉的單氟牙膏或含磷酸一氟化鈉的雙氟牙膏。牙膏中的氟化物能加強牙齒表面結構，促進礦化，提高抗酸能力，抑制牙菌斑。兒童的用量是每次約豌豆大小，隨著年齡的增長可以增加。刷牙時避免吞嚥。
當兒童第一次學習刷牙時，父母應示範並耐心地教孩子如何正確刷牙。正確刷牙的要點是：刷毛與牙面呈45度左右，沿著牙齒垂直刷。上牙往下，下牙往上，在咬合前來回刷。而不是以拉鋸戰的方式橫向刷牙，這樣會損害牙齒和牙齦。每次刷3分鐘，早晚各一次，並且要堅持。
3、定期檢查。由於蛀牙初期沒有症狀，不容易被發現，直到出現痛苦的症狀，家長才急於帶孩子去醫院，這時往往會錯過治療的好時機。因此，醫生建議在孩子一歲時進行第一次檢查，然後每半年定期檢查一次，這樣可以及時治療齲齒。
