增加胃動力不能時時依靠藥物來消化食物，必須建立良好的習慣，才能保障胃動力常勝不衰。
胃分為賁門、胃底、胃體及胃竇四個部分，從生理學角度來說，胃可分為近端胃和遠端胃。近端胃主要負責容納和貯存吃下去的食物，調節胃內壓並加快液體排空;遠端胃負責對食物進行混合與研磨，並促使固體食物排空。在這種有規律收縮的推動下，胃內食物逐漸向十二指腸排空，這個過程稱為胃排空。正常的胃排空時間大約是四小時左右，在吃完飯後四小時左右這些食物已經排空到十二指腸。
如果近端胃容納及貯存食物的功能下降，不能在進食後正常舒張，就會出現飽脹感，通常還會伴有噯氣，腹脹，甚至噁心、嘔吐等症狀，其原因多是胃排空速度減慢，胃動力不足引起了一系列消化不良的症狀，屬於功能性消化不良。消化不良若不及時治療會影響人體健康，因為胃排空的減慢可導致食物在胃中滯留時間延長，胃酸分泌增加，進而造成黏膜損害，久而久之，容易產生胃炎。而胃炎又會進一步促使胃動力不足，由此造成惡性循環。
為了增加胃動力，避免胃動力不足的出現，必須採取必要措施：
一、是胃動力治療儀，波萊康推出的，專門治療胃脹 胃酸 胃痛 消化不良 早飽 厭食 噯氣 噁心 胃輕癱 胃動力不足 胃功能紊亂習慣性便秘 腸易激綜合徵(腹瀉和便秘)腸功能紊亂等胃動力不足引起的各種腸胃症狀，讓患者在家就可輕輕鬆鬆的做徹底治療，增加胃動力。(波萊康官網 提供)
二、是拒絕應付。應有規律地進食、定時三餐，尤其不能忽略早餐。一旦吃的食物量少於正常進食量就產生“飽”的感覺，就表示胃動力出了問題了。
三、是拒絕暴飲暴食，應該每餐少吃一些，七分飽是最好的食量。
四、拒絕過於刺激。要儘量避免一些過燙、過辣、過酸等刺激性強的食物，並少吃脂肪含量高的食物。
建立起如上這樣的生活及飲食習慣，才可使胃動力常勝不衰。
