發布於 2024-03-14 17:00

  體內缺乏維生素A是罹患呼吸道疾病的主要誘因之一,缺少維生素A容易患上感冒,同時體內維生素A水平又會進一步下降,導致惡性循環。維生素A缺乏還會降低人體的抗體反應,導致免疫功能下降。維生素A對呼吸道的保護作用已經得到廣泛證實,且從食物中補充維生素A是最為安全有效的,而在眾多食物中,蘿蔔補充維生素A的效果最為強大。

  蘿蔔營養豐富,除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纖維、維生素和多種礦物質及少量粗蛋白外,還含多種氨基酸,多多食用能增進機體的免疫能力,預防感冒。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化;蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪,使之得到充分的吸收;蘿蔔含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿蔔所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,甚至還對癌細胞的生長有抑制作用,具有防癌作用。另外,白蘿蔔是人體補充鈣的最佳來源之一,常喝蘿蔔汁還有降血壓作用。

 孕婦能吃蘿蔔嗎相關文章
1、白蘿蔔不宜與補氣中藥同吃。蘿蔔有破氣作用,進服人參、熟地、首烏、鹿茸等補藥時不宜食蘿蔔,否則會影響藥效。 2、胡蘿蔔不宜與白蘿蔔同吃。白蘿蔔中的維生素C含量極高,但胡蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素,一旦紅白蘿蔔配合,白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。不僅如此,在與含維生素C的蔬菜配合烹調時,紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。 3、蘿蔔不宜與水果同吃。人吃蘿蔔後會在體內產生一種抗甲狀腺的物質——
發布於 2024-03-14 17:07
0評論
我們知道就是飲食對人體是很重要的,特別是我們自己在生病的時候就是要多注意才好,就是對於一些白蘿蔔來說,就是我們的白殿風患者是可以吃的,因為白蘿蔔對病情是沒甚麼影響的,特別是我們要多注意才好的。 有些東西也是不可以吃的,就是我們的一些各種酒類、鴨肉、魚蝦和各種海鮮、狗肉、羊肉等,特別是有些人就是特別的愛吃一些肉類的,特別是自己要多注意了,因為這些東西對自己是特別不好的,所以我們就是要多注意才好。
發布於 2022-10-24 12:35
0評論
1、氣虛者不能吃生蘿蔔。為甚麼?因為由於人體的元氣不足會導致肺氣虛、心氣虛、腎氣虛等,這樣氣虛的人更應該進行補氣和補血,而白蘿蔔屬於涼性食品,而且還有行氣的功效,氣虛者吃白蘿蔔會耗氣散氣,加重氣虛症狀。 2、陽虛型便秘者不宜吃白蘿蔔。要知道,陽虛的人會經常覺得四肢不溫,經常有腰膝酸冷的現象。儘管白蘿蔔能健胃消食,行氣散瘀,但並不適合陽虛類型的便秘患者,吃了可能會導致加重症狀。 3、腹瀉者不能吃白
發布於 2024-10-13 13:52
0評論
概述 白蘿蔔養生保健的效果都是比較好的,平時可以適當吃些白蘿蔔,對健康有很好的調理作用,避免出現消化不良和出現了腸胃功能紊亂的現象,孕婦也是可以適當吃些白蘿蔔,不會產生不良的影響,孕婦吃白蘿蔔的過程中,一定要有一個好的飲食規律,不要一次性吃的太多了,也不要經常性的吃白蘿蔔,平時應該多吃一些應季的蔬菜和水果,一定要飲食多樣化。 步驟/方法: 1、 白蘿蔔含有豐富的維生素c的成分,孕婦也是可以適
發布於 2023-05-28 10:03
0評論
【蘿蔔的做法】白蘿蔔是蘿蔔的一種,為十字花科蘿蔔屬萊菔的新鮮根。根供食用,為我國主要蔬菜之一,種子含油42%,可用於制肥皂或作潤滑油。種子、鮮根、葉均可入藥,功能下氣消積。生蘿蔔含澱粉酶,能助消化。 蘿蔔小丸子主料 1蘿蔔洗淨備用。 2去皮後創成絲。 3生薑大蔥洗淨備用。 4大蔥,生薑切末。 5刨好的蘿蔔絲加入適量的鹽,攪拌均勻,擠去水份後剁碎。加入大蔥,生薑切末。 6加入麵粉,五香粉,鹽,醬油
發布於 2023-11-28 19:30
0評論
概述 需要養生,保健的效果是比較好的,但是如果吃中藥的同時吃了其他的影響中藥效果的食品,都可能會導致病情更加嚴重的危害,白蘿蔔的營養成分是非常高的,能夠提供人體所需要的能量,但是很多人並不知道白蘿蔔的飲食禁忌,其實中藥的同時是不能夠吃白蘿蔔的,白蘿蔔具有消食和魄氣的功效,可能會影響到中藥效果。 步驟/方法: 1、 吃中藥的同時吃白蘿蔔對藥效會有一定的影響,大多數中藥都具有一定的補血補氣的作用
發布於 2023-04-04 09:52
0評論
概述 高血糖的症狀比較明顯,而且高血糖對患者的日常生活會有不同程度的影響,也可能會導致患者出現了頭暈和免疫力低下的現象,如果出現了高血糖等疾病,也可以選擇使用食療的方法來有效提高人體免疫力,平時可以選擇適當的吃一些骨頭燉蘿蔔的方法來進行調理,這也是一種比較常見的養生保健的食品,而且能夠起到一定的補鈣的作用,對高血糖的輔助治療都有一定的效果。 步驟/方法: 1、 高血糖的患者可以吃骨頭燉蘿蔔,
發布於 2024-01-14 10:03
0評論
生蘿蔔裙帶菜洋蔥沙拉 材料:生蘿蔔、裙帶菜、洋蔥各適量。 將洗乾淨的生蘿蔔和洋蔥去掉皮,然後切成絲。裙帶菜要記得先用水多浸泡會哦,然後也是切成絲。等三分鐘後將生蘿蔔和洋蔥、裙帶菜這三種菜攪拌好,如果感覺口感不是很好,可以加入一點玉米粒。 生蘿蔔培根卷 材料:蘿蔔6適量、青紫蘇葉4片、培根4片、橄欖油1茶匙、雞粉1茶匙。 將洗乾淨的生蘿蔔橫著切成薄薄的片狀,待用。將培根用平底鍋幹煎後把紫蘇葉卷在幹
發布於 2023-12-03 13:55
0評論
孕婦能吃白蘿蔔,孕期婦女適量吃一些蘿蔔大有益處。蘿蔔中大量的膳食纖維能夠加速孕婦的腸蠕動,減少便秘的可能。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化。 蘿蔔中所含的鈣、鉀等礦物質對促進胎兒的骨骼和腦部發育非常有好處。蘿蔔中含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪,使之得到充分的吸收。 蘿蔔含有葉酸也是孕期不可缺的營養素,對
發布於 2024-03-14 16:47
0評論
白蘿蔔補氣促消化。 白蘿蔔生吃促消化,因為其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸功能,還有很強的消炎作用。白蘿蔔熟吃能補氣順氣,尤其和豬肉、羊肉等一起燉著吃,效果更佳。白蘿蔔吃法較為多樣,除了燉肉吃外,還可分別和鯽魚、海帶一起煲湯,和梨一起榨汁喝也是不錯的選擇。 青蘿蔔清熱止渴。 青蘿蔔皮翠綠色,埋入土裡部分的尾端為玉白色。整個蘿蔔上部甘甜少辣味,至尾部辣味漸增。青蘿蔔所含熱量較少,吃後易產生飽脹感
發布於 2024-03-21 22:16
0評論