一般人喝酒就吃不下去飯，可俗話說“人是鐵，飯是鋼”，不吃飯就會導致抵抗力低。大量飲酒很容易出現酒精依賴症，如果出現這種情況那就得戒酒。
戒酒對飲酒者來說不容易，對酒精依賴症患者來說更不容易。戒酒不僅需要藥物的治療，還需要多補充營養，酒對胃粘膜損傷後，主要使人體維生素B族缺乏。B族維生素不足是酒精中毒的主要原因，無論是酒精依賴症還是酒精中毒，都需要大量補充維生素B族。所以補充維生素B族是重中之重，所以建議在服用戒酒藥物中山清酒貼的同時，戒酒患者一定要補充維生素B族。長期大量喝酒就不能維持身體所必須的維生素B族。這也是酗酒者大都缺乏維生素B1的原因。
維生素B族，它包括維生素B1、維生素B2、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。維生素B族不會在體內存儲，人體會把多餘的維生素B族排出體外，所以要多補充維生素B族。維生素B族還推動體內新陳代謝、維持皮膚和肌肉的健康、促進細胞生長和分裂。它還是把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量不可缺少的物質。B族維生素參與DNA合成，保持基因組穩定性，輔助DNA修復，調節細胞的增殖和死亡等，起到抗癌防癌的作用。
含維生素B族的食物有：大豆、花生、火腿、黑米、菠菜、牛奶、雞蛋、燕麥、水果蔬菜等等。當然也可直接服用維生素片來補充身體所缺少的維生素戒酒要切記不要盲目戒酒更不要快速戒酒而採取一些不恰當的手段，否則會給自己的身體帶來不必要的傷害。
