老愛放屁是怎麼回事

　　老愛放屁是怎麼回事?

　　1、吃多了澱粉含量高的食物。比如紅薯，土豆等澱粉含量高的食物會愛放屁。這主要是因為澱粉中的氣化酶，在胃酸的作用上能產生大量的二氧化碳氣體，因此會導致漲氣，愛放屁。

　　2、愛放屁還與人的消化系統強弱和不食的飲食習慣有一定的關係。吃東西不消化和不良的飲食習慣都會使人體內的氣體增多，從而需要放屁來排洩。這些都是正常的生理原因，不需要特別的治療，只需要改善飲食習慣就會得到緩解。

　　3、消化系統疾病，比如胃炎、胃潰瘍等都有可能愛放屁。

　　愛放屁怎麼才能緩解?

　　1、多喝水。

　　2、增加蛋白質的攝入

　　3、多吃水果蔬菜

　　4、均衡飲食

　　5、養成良好的飲食習慣，細嚼慢嚥。

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