運動鍛鍊的方式多種多樣,包括床上運動、室內運動、戶外散步、步行、跑步、騎自行車、做廣播操及各類健身操、太極拳、八段錦、五禽戲等,患者可根據具體病情,按循序漸進、逐步增加運動量的原則,酌情安排。
慢性腎盂腎炎如何健康運動?冬春季節則不要在風口和高層樓房下步行,以免感受風寒,發生上呼吸道感染,誘發腎盂腎炎病加重。至於球類運動、游泳、滑雪、划船等運動方式,對環境條件要求高,運動量大則容易引起周身大汗,招致風寒之邪外襲,誘發感冒,所以,腎炎患者應儘量避開。
特別要提出的是太極拳,對腎盂腎炎病患者非常適宜。常練太極拳,可改善腎盂腎炎患者症狀,增強機體抵抗力,減少感冒次數,保護腎功能,並可減少腎病患者發生骨質疏鬆的機會。