月經不調一般就是女性婦科病的一種表現，但是很多女性在工作繁忙的時候，總是會不經意的忽略掉這個問題。我們一定要記住的事情就是，月經不調是有很多潛在的問題，那麼我們如何來判斷自己是否月經不調。
1、週期：是判斷女性月經是否正常的最簡單的一個指標，每個女性的月經週期都不盡相同，從21~35天不等，也有人40天來一次月經。 但只要有規律性，均屬於正常。
2、經血量：如何判斷自己月經是否正常呢?女性每次月經量的多少因人而異，一般在20-85毫升都算正常。正常的是一天換四、五次，每個週期不超過兩包。假如每次用三包衛生巾還不夠，每片衛生巾都是溼透的，就屬於經量過多。
3、行經期：女性的經期大約是3-7天，出血量最多的時候集中在前3天，以後逐漸減少，直到經血乾淨為止。有的人經血乾淨以後，過一兩天又來了一點 兒，俗稱“經血回頭”，這也是一種正常現象。但是，有的人經期長達10-20天，月經淋漓不盡;有的經期極短，只是“一晃”即過。這兩種現象都是不正常 的。
4、經血顏色：是判斷女性月經是否正常的4個指標中最重要的一個，正常的經血是暗紅色的，粘稠無凝血塊。如果經血稀薄如水，呈現粉紅色、黑色或紫色，或經血完全是凝血塊，都是不正常的。
上面的介紹就是對於月經不調的診斷方法，我們也相信大家能夠正確的面對這個疾病。如果發現自己的月經不調已經很嚴重的時候，一定要及時去醫院進行就診和檢查，儘量避免二次傷害的出現和對你生活的影響。
