概述
落枕指的是睡覺的時候因此姿勢不對或者是枕頭高度不符合標準導致了頸部肌肉受傷。通常落枕之後頸部轉動會帶有疼痛感，而且感覺頸部很僵硬，導致落枕的原因很多，如睡姿不正確、頸椎受涼、保持坐姿太久等，我弟妹正在懷孕中，隨著腹中胎兒月份的變化，她一到晚上睡眠就不好，喘氣費勁，這兩天還落枕了，女性脖子落枕了對孕期胎兒有甚麼影響？
步驟/方法：
1、 落枕是不會對孕期胎兒有甚麼不良影響的，不要擔心，引發落枕的原因有挺多的，只要多注意就OK了，你所使用的枕頭過高，過高的枕頭不但使頸部的肌肉和關節不能得到放鬆，反而會造成頸部的損傷。馬上換上一個高矮適宜的枕頭為好。
2、 你可以採取拔罐和按摩的方法來進行治療，可以得到良好的效果。手法按摩治療的方法是，病人取端坐位，按摩師站在其後進行按摩。如果屬於肌肉痙攣的話，可以沿著該痙攣的肌肉行走的方向，實行松筋、理筋等手法按摩，反覆3-5次。
3、 一定要注意保暖，不要讓脖子再受到涼風吹，以免加重落枕的病情。如果是因為受了風寒而造成的脖子疼痛的話，那麼，你可以用熱毛巾或熱敷袋熱敷你的脖子，這樣可以緩解脖子的僵硬和痠痛。
注意事項：
多補鈣對落枕也非常有好處，你可以口服鈣劑和魚肝油，多吃魚類等，我吃新鮮的蔬菜和應季的水果，多注意休息。懷孕其間，千萬不要自己亂用藥，會導致病情的加重或者是產生不良的反映的。
