由於汗腳與汗腺功能旺盛有關，這是由個人體質決定的，劇烈運動、情緒激動也會刺激汗腺分泌出大量的汗液。應付汗腳的有效方法是可用明礬水泡腳，由於明礬具有收斂作用，可減少汗液的分泌。具體方法是，天天臨睡前在泡腳水中加入明礬3～6克(藥店可買到)，待明礬融化後泡腳10～15分鐘，每晚一次燻蒸，連續泡腳5～6天可緩解汗腳症狀。
汗腳的人穿的襪子應選擇吸汗性能好的純棉襪，而且最好穿五趾襪，這樣能汲取掉趾縫間的汗水，可更好地保持足部通氣、乾爽，不要穿不吸汗的尼龍襪子。襪子洗清潔後一定要在太陽下曬曬，一方面是為幹得更透，另一方面有殺菌作用。有墊鞋墊習慣的人，最好也選純棉的鞋墊。
另外，與襪子緊密相關的鞋也要保持乾爽。如用茶葉做個小袋放進鞋裡或是放點竹炭，既能除潮又能祛除異味。男性留意不要穿著一雙鞋總不換，最好兩雙皮鞋換著穿，夏天儘量多穿透氣性好的涼鞋。
假如腳汗嚴重，應到醫院開一些抑制汗腺分泌的藥物，如醋酸鋁溶液、鞣酸溶液等，不要自行用藥治療。
