發布於 2024-03-24 12:41

  虎口

  專家稱,電腦族需注意眼睛保以及手部的保健。每天面對電腦屏幕閃光刺激、輻射、用眼過度等問題,容易出現視力模糊、眼睛乾澀、頭暈眼花等情況。另外,手指不停在鍵盤上飛速運動,也會導致手部痠痛。

  按摩方法:雙手的手背部位朝上,然後兩手腕拱起,以虎口位置相對的方式互相進行擊打,直到手部具輕微腫痛感為佳。

  養生功效:對兩手虎口位進行擊打,有助緩解上述不適症狀,刺激血液循環,提高抗病毒能力。

  提醒您:經絡養生按摩、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助於維持呼吸系統健康。尤其秋季,經絡運行到手太陰肺經,更是進行呼吸系統保健的最佳時機。祝您生活愉快。

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發布於 2024-03-24 12:35
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也許我們都聽說過經絡養生法,但是對於經絡養生法,有的女性不是很熟悉,但並不能否認其保健作用。它是現代女性追求健康、美容養顏的最佳選擇之一,只有打通經絡,排除毒素,才會變得健康美顏。那麼,女性經絡養生有甚麼好處呢? 女性經絡養生有甚麼好處呢? 經絡養生須掌握8個關鍵點。延年益壽,人同此心。達官貴胄、方外修真、三教九流,於此莫不關注,故而養生文獻不限於醫家,諸子百家均有所涉及。 足三里:調腸胃、抗
發布於 2023-03-18 15:13
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發布於 2024-03-24 12:48
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發布於 2024-02-01 18:54
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適應範圍廣 虎骨酒藥酒,既可治病防病,凡臨床各科190餘種常見多發病和部分疑難病症均可療之;又可養生保健、美容潤膚;還可作病後調養和日常飲酒使用而延年益壽,真可謂神通廣大。難怪有人稱藥酒為神酒,是中國醫學寶庫中的一股香泉。見效快、療效高 便於服用飲用虎骨酒藥酒,不同於中藥其它劑型,可以縮小劑量,便於服用。有些藥酒方中,雖然藥味龐雜眾多,但製成藥酒後,其藥物中有效成分均溶於酒中,劑量較之湯劑、丸劑
發布於 2024-06-11 07:43
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1、預備式:坐在椅子上,腰微微挺直,雙腳平放與肩同寬,右手掌心與左手背重疊,輕輕放在小腹部,雙目平視微閉,呼吸調勻,全身放鬆,靜坐1~2分鐘。 2、按揉百會穴:(百會穴在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處)將左手的中指指腹放在百會穴上,適當用力按揉0.5~1分鐘。有昇陽舉陷的功效。中醫認為,脾主升清,主運化,脾陽虛,則中氣不好,所以會導致中氣下陷,而中氣下陷的結果,就是內臟下垂移位,胃下垂也屬於這種
發布於 2024-03-05 15:05
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腹部大小是一個人胖瘦的主要標誌之一,尤其是中老年人內分泌脂肪代謝功能差了,下蹲、活動會出現上氣不接下氣的現象。怎樣才能使腹部減肥呢?你不妨試試經絡按摩減肥法。 做法:準備姿勢:裸上體仰臥床上,雙腿伸直。雙手重疊掌心向下,放在相應穴位上。男左手在下,右手在上;女右手在下,左手在上。 1.雙手重疊放在中脘穴上,以中脘穴為中心順逆時針各轉圈50次,往上不地心口窩,往下不過神闕穴。 2.雙手重疊放在右1
發布於 2024-01-03 05:35
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發布於 2024-07-08 21:47
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發布於 2024-03-24 12:55
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1.先用兩手掌握住左側大腿根部,將全身力量通過肩臂貫徹於雙手,開始從大腿根部向下按摩到腳踝處。 2.再從腳踝處往上按摩到大腿根部位置,一下一上為一次,反覆進行25--35次。 3.換右下肢重複以上練習。 要領 按摩時要用力,反覆練習。 你還可以這樣做 ◆血管體操 1.仰臥在床上5分鐘後,右側下肢立即垂於床邊。 2.然後做膝關節、踝關節的伸屈動作2分鐘。 3.換另一側做伸屈動作2分鐘。 4.重複2
發布於 2024-05-14 22:18
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