男性荷爾蒙失調不吃早餐或失眠也會影響性生活，不吃早餐、失眠會造成人一整天的疲勞，對性生活失去興趣。只要營養充沛，身體健康，性是可以跟生命一樣長久的，許多人七八十歲仍有生育能力。 男性荷爾蒙失調的症狀:機體代謝的不正常化衰老的快。多的話體毛更多,少的話更女人化!荷爾蒙是激素(Hormone)的英文譯名，它對肌體的代謝、生長、發育和繁殖等起重要的調節作用。 按化學結構大體分為四類。
第一類為類固醇，如腎上腺皮質激素、性激素。
第二類為氨基酸衍生物，有甲狀腺素、腎上腺髓質激素、松果體激素等。
第三類激素的結構為肽與蛋白質，如下丘腦激素、垂體激素、胃腸激素、降鈣素等。
第四類為脂肪酸衍生物，如前列腺素。 作用 激素是調節機體正常活動的重要物質。所以不論是激素過高或是過低都導致機體代謝的不正常化。
增強身體的微循環，對性生活是非常有幫助的。深海魚油和維生素E可增強微循環。 男性荷爾蒙失調人體在有壓力的情況下，生產精子的數量和性慾都會減少。喝酒、抽菸的人往往缺乏性慾或出現挺而不堅的狀況，因煙、酒會造成食慾的減低並會破壞人體內的營養素。少量的飲酒會刺激性慾，但是長期大量的飲酒會造成性功能的障礙。
男性荷爾蒙失調要想達到性生活的滿足，必須精力充沛，健康良好。蛋白質、維生素E、維生素B族是製造性荷爾蒙的關鍵物質。蛋白質的缺乏會導致精子數量的減少。睪丸得不到維生素E的有效供應，就會退化。精子的活躍程度和生殖力跟維生素E的多少成正比。缺乏維生素B族的男人經常會有不舉的情況發生。
