每天晚上睡前一小時喝一小杯.因為喝紅葡萄酒有助降低膽固醇,還可防乳腺癌.而且對心臟和肺有益,每天飲用一兩小杯紅葡萄酒(107ml)可以保護心臟,減少患冠心病和動脈硬化的危險.並具有抗凝血作用,可以抑制血栓形成,從而預防心腦血管栓塞的形成.而且有新的研究顯示,喝些紅葡萄酒也可以保護大腦免受老年痴呆症的侵害.紅酒還可以降血壓、靴脂;女性喝了對皮膚有好處,可以預防衰老.不過孕婦也沒有必要冒險喝紅酒。
||1、如果對紅酒反應不大,不一定要限定時間,可根據自己的生活規律來安排。
2、反應比較明顯,如面紅、心率加快,可在晚睡前半小時飲用。
3、根據自己的反應,來決定多少,一般50毫升到75毫升對大多數人較為合適。