發布於 2024-03-29 01:05

  深秋是喝湯補體的好時節,想要調理脾胃,多喝牛肉湯是最好的了,特別是經過長時間燉煮的牛肉湯,更容易吸收,做起來也不會太麻煩。

  可以買一斤黃牛肉,倒五碗清水,其他甚麼都不用放,燉上8到12個小時就好了,這時牛肉已經基本燉爛,可以不吃,單喝湯便可以。現在天氣轉涼,如果您感覺胃部隱隱作痛,喝這種牛肉湯是再合適不過的了。

  深秋喝牛肉湯有更好的暖胃作用。牛肉中含有豐富的維生素B6和水溶性營養物,經過長時間燉煮才能慢慢釋放到湯中,它們能參與胃酸的生成。因此,每天喝一小碗燉好的湯,比吃牛肉更能養胃。

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發布於 2024-03-29 00:52
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發布於 2023-02-16 07:41
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發布於 2023-03-12 17:46
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喝牛奶的時間對人體消化吸收有很大的影響,因此喝牛奶應該講究時間安排。營養專家們認為,牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用。 晚上喝牛奶有利於休息和睡眠。牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,還有微量嗎啡類物質,這些物質都有一定的鎮靜催眠作用,特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料,五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用,它能使大腦思維活動暫時受到抑制,從而使人想睡眠,並且無任何副作用,而且
發布於 2023-10-10 11:30
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發布於 2024-01-09 01:58
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發布於 2024-02-06 01:35
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白天喝點鹽水,晚上則喝點蜂蜜水,這既是補充人體水分的好方法,又是養生抗燥,抗衰老的飲食良方,下面具體介紹下蜂蜜甚麼時候喝最好。 1、恢復疲勞,尤其是熬夜後 在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。 用法:中午一杯蜂蜜水。 2、消除大餐後的積食 蜂蜜可以促進胃酸正常分泌,還可以增強腸蠕動的作用,可以顯著縮短排便時間
發布於 2024-03-18 12:35
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發布於 2024-09-16 03:04
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