有的人看到自己喜歡吃的東西，就會過量的吃，吃的肚子能撐破，但是吃完之後卻又感覺到胃疼。像這種情況主要是由於長時間不規律的飲食，對胃粘膜造成損傷，從而就會導致胃運動不足造成胃疼的現象。
因此，提醒大家平時在飲食方面不可暴飲暴食，必須要養成好的飲食習慣。而像以上的情況，長期得不到緩解人，就容易引發胃病，那吃多了胃疼怎麼力?
1、首先要糾正不良的飲食習慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物。
2、飲食定時定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔要合理。急性胃病的病人應儘量少食多餐，平時少食或不食零食，以減輕胃的負擔。
3、注意營養平均 ，平素的飲食應供給富含維生素的食物。
4、飲食宜軟、溫、暖。少吃堅硬、粗糙食物。進食不急不躁，多嚼慢嚥。同時應禁食生冷食物。
最後，提醒本身就有胃病的患者，在飲食方面一定要注意生冷、刺激、辛辣、過燙、過硬、過粗糙的食物不宜吃。而要想治療好胃病，養胃是相當關鍵的。當然，這就要從飲食做起。
