口臭真的是一件煩惱的事。口臭之人，會受到同事及朋友的嫌棄，影響了自己的公眾“形象”。雖然口臭不會危及生命，卻也著實令人煩惱。它不僅是一種不健康狀態，而且還會影響到患者的社會交往和心理健康。那麼口臭都有些甚麼樣的去除方法呢?向下看。
除了平時注意不吃或少吃蔥蒜等有辛辣氣味的食物以外，還可以在日常飲食中通過攝取以下食物達到緩解口臭的目的：
一 白菜用餐最後吃一些白菜，可以去除殘留在牙齒間及舌頭上的食物殘渣，減少腐爛菌的生成。
二 水果水果中含有蛋白質分解酵素，能夠有效消除食物對牙齒的侵蝕，因此在用餐過後吃些水果，有助於牙齒和口腔健康。
三 茶葉茶葉雖然不能根除口臭，卻可以消除口腔異味。食用了蔥蒜等有辛辣氣味的食物之後，嚼一些茶葉能夠起到良好的去異味效果。
四 酸奶酸奶的細菌能夠抑制口腔中腐爛菌的活動，使舌苔數量減少，所以餐後可以喝酸奶緩解口臭症狀。
五 梅乾梅乾、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用。古代有“望梅止渴”的典故，即酸性食物可以促進唾液分泌，對預防口臭起著重要作用。
