概述
前段時間，總是感覺到身體疲憊，特別是在工作了一天之後，腳也累的厲害。同事告訴我，她每天回家都會用醋泡腳，不僅可以緩解疲勞，還有養生的功效呢，為此，我還特地親自嘗試了一下用醋泡腳，果然用醋泡腳後，身體沒有之前那麼累了，而且以前一天熱就會有腳氣症狀，泡腳後也一直沒有出現，現在我來把我的經驗分享給大家。
步驟/方法：
1、 我們用白醋泡腳時，儘量用深一點的盆，把整個腳全部泡在水裡，這樣不僅可以放鬆緊張的神經，改善身體的血液循環，堅持每天泡腳還可以改善睡眠狀態，不在失眠多夢，可以使我們睡得更香甜。
2、 堅持用溫熱的醋水泡腳，可以改善血液循環的同時，消除頭疼的症狀，溫熱的水可以擴張足部的毛細血管，血液會更多的流向足部，減輕了血液對腦部的壓力，從而減輕因為供血問題帶來的頭疼症狀。
3、 很多人都有腳氣，腳氣發作時奇癢難忍，其實就是真菌感染，白醋有滅菌的作用，用醋泡腳可以消滅真菌，讓腳清洗的更乾淨，用醋泡腳還會有效的防治腳氣。但是一定要注意泡腳時，腳部不可以有損傷，以免感染。
注意事項：
泡腳尤其是秋天之後，天氣越來越涼，選擇泡腳的人也越來越多，但是並不是所有人都可以泡腳的，尤其是患有高血壓，心臟病等病人一定要諮詢醫生，而且泡腳時間不要過長，老人泡腳更要注意時間，最好控制在20分鐘以內就可以了。泡腳時也不要一味追求熱水，一般38度左右溫水就可以。當腳有破損或者傷口時一定要避免泡腳。
