中醫治療老人便秘偏方
1、決明子75~100g,水煎,當茶飲,每天數次。此方並治高血壓病有效。
2、肉蓯蓉20g、當歸15g、火麻仁10g,水煎好,待適溫時,加蜂糖適量服。此方對陰虛血虧、大便秘結的老年患者有顯效。
3、生白朮50~60g,水煎服。病重者,倍量煎服,每天1劑。命門火衰,脾失運轉,屬陰結之年久便秘者,生白朮60g、肉桂3g、厚朴6g,水煎服,每天1劑。
4、黃芪30g、銀花20g、威靈仙15g、白芍20g、麻仁20g、肉蓯蓉20g、厚朴7g、當歸20g,酒大黃6g,元明粉(沖服)。大便通暢後去掉酒大黃和元明粉。氣虛加黨參20g,腹脹重加木香10g,腰腿痠軟加杜仲、牛膝各10g。水煎服每日1劑,酒大黃不後下,此方可連服,大便調順後再停藥。
食療粥
1、黃芪粥
黃芪30克,大米60克。先將黃芪加水適量,煎煮40分鐘後,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。適用於大便乾結,烘如羊屎狀,無力排出,面色無華,心悸,氣短,頭暈眼花,肢倦懶言者。如服上方無效,可食芝麻黃芪蜂蜜糊:黑芝麻60克,黃芪30克,蜂蜜適量。先將芝麻研成糊狀,煮熟後調入蜂蜜;黃芪煎水去渣取汁衝入,早晚分服。
2、花粉決明子粥
天花粉30克,決明子30克,大米60克。先將天花粉、決明子加水適量,煎煮20分鐘後,去渣取汁,入大米煮成粥,加紅糖適量即成。早晚分服。適用於大便乾結,小便短赤,面紅心煩,口乾腹脹者。
3、檳榔粥
檳榔15—30克,大米60克。先將檳榔煎煮20分鐘後,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。適用於大便解出困難,大便乾結或不幹,口苦,頻頻噯氣,胸悶脅脹,心煩易怒者。
此外,通過揉腹也可治療便秘。
原理:
老年人便秘主要病因是腸蠕動功能降低,使腸內糞塊未能排到乙狀結腸部。長期服用瀉藥,使腸壁神經感受細胞的應激性降低。揉腹可治療便秘,按順時針方向進行揉腹,也就是按照結腸位置走向進行按摩,通過按摩刺激增加結腸蠕動,使糞便到達直腸部,刺激腸壁神經感受細胞傳入大腦,產生便意。
揉腹的具體做法是:
起床後排空小便,喝涼開水300~500毫升。站立,兩腳與肩同寬,身體放鬆,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,從下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿順時針方向反覆按摩30~50遍,按摩時無需壓力過大,只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大,只要堅持此法,10天后均可見效。堅持每天做一次,30天后可完全達到自行正常排便的效果。
特別提示:
1、只能按順時針方向按摩,切勿逆時針方向按摩。
2、此法具有增加腹肌運動和腸蠕動功能,所以不宜在過分飢餓或飽餐的情況下進行。
3、患有腹部急性炎症及惡性腫瘤時,不宜進行。
4、體弱者可採用平直仰臥位進行按摩。
另外有便秘的老年人,可吃些松子、腰果、核桃、芝麻、蜂蜜等具有潤腸功效的食物,減緩便秘。