一、正確的坐姿
保持良好的坐姿,對胸部有很大幫助。
具體方法:儘量將胸部挺起,而不要放鬆腹部令胸部下垂,保持正確的坐姿不僅僅是對胸部,對女性的體態也是很有效的矯正方法。
二、沐浴健胸按摩
很多人都聽說過沐浴可以豐胸,但是很少有人知道具體的方法。
具體方法:沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少衝洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔,還能增加胸部的柔韌性,預防下垂。
三、利於胸部發育的食物
食物中能提供足量的營養結合適當的胸部鍛鍊,對於乳房的發育會更加有效。為促進青春期乳房發育,可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對於天生平胸的女性,還應多吃一些熱量高的食物,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。
四、結合使用豐胸產品
乳房的大小跟個人的身體體質有關係,不同的人差異也會不一樣,有的女性可以通過合理的食物搭配,豐胸小運動或者注意日常的一些習慣就達到很好的豐胸效果,不過對於天生平胸的女性而來,再通過這些方法就顯得有些力不從心了。這時,如果能夠結合使用純中藥的豐胸產品便能達到很好的豐胸效果。