概述
先前見到表姐時，發現她的臉腫了很多，就像髮髻一樣，與以前的瘦臉相比，簡直是天壤之別。問她為甚麼會有這麼大的變化，她解釋說，因為工作關係，經常熬夜，再加上喝水太頻繁，日積月累，就演變成了今天的樣子。
步驟/方法：
1.發生水腫，與體內水分過多有明顯關係。有時，我們早上起床後，發現臉會比前一天高很多，整個人看起來圓圓胖胖的，很影響形象。當這種情況發生時，這與前一天晚上喝了太多的水有關。所以到了晚上睡覺的時候，我們就不要喝水了，以免出現水腫情況。
2.另一個減輕水腫的方法是做紅豆薏米湯喝，具體做法是把紅豆預先浸泡好，然後把薏米和紅豆放在鍋裡煮，根據自己的口味加鹽或糖。這也是消腫的一個好方法。如果水腫嚴重，可以嘗試針灸。
注意事項：
消除水腫也要靠我們在生活中多加註意。
