1、在花粉或者灰塵較多的季節,關閉汽車或者房間的窗戶;
2、移去過敏源,包括寵物,煙,甚至可疑的花草或者傢俱;
3、使用有空氣清潔過濾功能的空調,以去除花粉(但可能無法過濾灰塵);
4、可以使用溫度調節器來減少室內的溼度,最好使空氣溼度降到50%以下。
5、修理潮溼的地下室,通氣口和浴室,並應該去除室內或者陽臺上的花草;
6、持室內清潔無塵以減少過敏原,可利用吸塵器經常打掃衛生);
7、臥室內使用無致敏作用的床單及被褥,如使用密閉良好的床墊及枕頭,及柔韌性較好的床單和枕巾等,並每週用熱水清洗床單枕巾;並注意不要在戶外曬被和床單,因為黴菌和花粉可以粘到被子上;
8、用木板,地磚等代替地毯,尤其是固定於地板上的地毯更應去除。並不要種植需要不斷澆水的花草,因為潮溼的土壤有利於黴菌的生長。
9、收拾好你的小物件,如書籍,錄音盒,CD,光盤以及長毛動物玩具等,這些物品都極易沾上灰塵,從而引起過敏。
10、不要為減輕症狀服用超量的藥物;如果有反酸哎氣可注意睡前勿進食及枕頭墊高,並在醫生指導下服用抗酸藥。
11、注意鼻腔清潔,經常清洗鼻腔。
12、加強室外體育鍛煉,增強體質。
13、保持室內清潔無塵以減少過敏原,可用吸塵器或溼抹布經常打掃房間;對上述效果都欠佳的頑固性過敏的,則應用金芙敏進行治療。