1、影響大腦
壓力過大會使神經處於緊繃的狀態,將緊張信息傳送給大腦,進而導致煩躁、記憶力的衰退。壓力會導致大腦內側前額葉皮層容量減小,於是,神經系統變得遲緩,我們調節自身行為的能力開始減弱,進而傷害記憶力和學習力。
2、腸胃系統紊亂
大腦接收到壓力信號的時候,身體會進行壓力反應,首先就是促使血液從消化系統轉向主要肌肉群。腸胃會清空內部的物質,使身體做好快速反應的準備。然而,在壓力的作用下,腹部肌肉會持續緊縮造成腹痛,腹瀉等症狀。
腸胃功能紊亂的臨床表現為腸胃在涉及飲食和排洩方面的不正常,並伴有失眠多夢、焦慮。嚴重的患者還會出現厭食,營養不良,嚴重影響了我們的健康,擾亂了正常生活。
3、引起心臟病突發
面對壓力,人們的本能反應就是進入應激狀態,而處於這種狀態下,人體會分泌茶酚胺類的物質,這種物質是引起血壓變化,造成心律失常,從而誘發心肌梗、中風等腦血管疾病。
如果人們長期面對高壓力狀態,心臟則會受到嚴重傷害,容易導致心臟病突發,更易導致心臟突然間缺血而猝死。
4、背痛
很多人都會有背痛的經歷,卻萬萬沒想到壓力也會導致背痛。當人處於壓力狀態下,會促使荷爾蒙皮質醇、多巴胺的分泌,從而引發炎症,這也是造成背痛的原因。
5、造成心血管疾病
工作的壓力大、負荷重。人們的精神高度緊張,處於高壓之下人的血壓容易升高,血管易痙攣,會出現心肌梗死。再加上久坐不動,不能及時補充水分,導致血液黏度升高,造成新陳代謝的紊亂,大起大落的情緒,又會增加罹患心血管疾病病的風險。