概述
冬天是感冒高發的季節，我們常說，冬天裡面如果得了感冒往往都是因為自己作的，為甚麼會有這樣的說法呢？在冬天，如果得了感冒往往都是因為衣服穿太少著涼，或者是缺乏充足的運動等等。冬天因為氣溫的不穩定，所以就會造成我們的感冒很難以快速的治癒。但是，冬天感冒的確是一件讓人頭疼的事情。那麼，有甚麼辦法能讓感冒快點好起來呢？
步驟/方法：
1、 首先補充充足的維生素。但是我不建議在感冒的時候吃維c的含片，我們可以再看麼期間多吃點水果。多吃水果可以補充維生素c，對病毒可以起到一定的抑制作用，可以幫助感冒痊癒。
2、 在感冒期間不能吃油炸等不健康的食品，因為油炸的食物往往是“發物”，對感冒的治癒起到不利的作用，甚至會加重感冒。而那些富含胡蘿蔔素富含維生素e的食物對感冒的痊癒非常有幫助。
3、 最後，我們一定要多喝紅糖薑茶。感冒的時候，人體內部的熱量總是不夠，而紅糖是可以補充人體內熱量的。另外，如果是使用水分較少的老薑可以達到促進血液循環的效果，能夠祛除寒氣。
注意事項：
首先我們要明白的是，這些飲食方面的，只能對感冒的治癒起到一個促進作用，而不是能代替藥效。所以如果我們感冒了還是要及時的吃藥，多喝熱水。
