發布於 2022-11-25 16:33

1、甜、酸、微溫

金桔、鮮荔枝、鮮桂圓(龍眼)、櫻桃

這些水果具有健脾益氣、溫中養胃的功效。在此基礎上,再加上一些其他的營養成分,就可以達到很好的減肥效果。

2、甘、酸、平

橘子、桃、杏、石榴、無花果、葡萄、楊梅、李子、蘋果

這些水果具有健脾胃、益氣生津、和胃止嘔、收斂止瀉的功效。適用於脾胃虛弱,消化不良,飲食減少,嘔吐少食,大便溏瀉等症狀。

3、苦、酸、涼

梨、柑、橙、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠蘿、羅漢果、西瓜、甘蔗、馬齒莧、獼猴桃、番茄、檸檬、橄欖

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1、避免食用辣椒類。沒有胃痛吃辣椒尚且不是很舒服,胃痛吃辣椒就會更加疼痛了。 2、避免食用硬質的堅果。難消化的堅果在胃痛的時候會令胃更難受。 3、避免食用冰冷的冷飲。會刺激胃部,加重症狀,應避免病發時食用。 4、避免食用過油難消化的。堵在胃裡會比較難受一些的。 5、避免食用過酸的水果蔬菜、飲料等。加重胃部不適。 6、避免食用鹹鮮類的。如海鮮,鹹菜這類。難消化或加重腸胃負擔。
發布於 2024-06-15 04:29
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1金橘、鮮荔枝、鮮桂圓(龍眼)、櫻桃 此類水果具有健脾益氣、溫中養胃作用。對脾胃虛弱、食積氣滯(進食後常有飽脹不適)、食少體倦(進食少,覺疲倦)、嘔逆便溏病者較適宜。 2、味甘、酸,性平 橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、萬壽果、烏梅、蘋果 此類水果具有補脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運用於脾胃虛弱,消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等症候。 3、味苦、酸,性涼 此類水果具
發布於 2022-10-20 20:39
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火龍果 火龍果是一種熱帶水果,含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維,營養豐富,功能獨特,對人體大有裨益,因此又被譽為長壽果。火龍果中花青素含量很高,該物質具有抗氧化、抗衰老作用,又因其含有豐富的維生素C,可以消除氧自由基,常吃具有美白皮膚的作用,對愛美的女士來說無疑是絕佳的美容養顏水果。 火龍果中富含植物性白蛋白,這種白蛋白能與人體內的重金屬離子結合,從而起到解毒
發布於 2025-02-16 15:36
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1.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。 2.少吃醃製食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。
發布於 2022-11-24 11:56
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胃靠養,俗話說三分治七分養,養胃更重要。有胃病的人,刺激性、帶酸性等水果就不要多吃了。獼猴桃、紅棗、山楂都不適合有胃病的人食用。 山楂 很多人覺得山楂開胃,酸甜可口,因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂
發布於 2025-02-16 15:43
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糯米是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的自汗、氣短無力、妊娠腰腹墜脹等症。現代科學研究表明,糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等,為溫補強壯品。 如病後精神體力久不復原,身疲乏力,或體質素虛,甚至頭暈眼花等時,藥物治療的同時吃糯米紅棗稀飯,可使症狀消失,身體復原加快。然而,胃潰瘍患者卻要慎食糯米,因胃與
發布於 2023-02-17 01:53
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概述 很多人都喜歡吃柿子,其實柿子口感還是比較好的,但是如果出現了某一方面的慢性疾病,應該慎重的選擇使用吃柿子的方法來進行調理,可以選擇使用吃水果和蔬菜的方法來進行養生保健,如果出現了胃部疾病,最好應該少吃一些過涼的食品,不要吃柿子可能會導致患者出現了明顯的消化不良和出現了胃部疼痛的現象,胃部疾病的患者應該多吃容易消化的食物。 步驟/方法: 1、 肺部疾病的患者也可能會引起腹部疼痛和胃脹的現
發布於 2022-10-14 17:11
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1、孕婦應慎食山楂。很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物,有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂,因為山楂有引起子宮收縮的作用,尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說,最好不吃為妙。此外,健康的孕婦如果不小心吃了山楂,量少的話是沒甚麼問題的,如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體,以免出現意外。 2、孕婦應慎食桂圓。桂圓是一種營養豐富的水果,李時珍曾在《本草綱目》中記載:“食品以荔
發布於 2023-01-12 20:13
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我經常建議病人不要吃水果,很多病人持懷疑態度,問為甚麼!這個問題我每天都要回答好幾遍,今天抽空寫一段博文,希望大家閱讀後,對水果有新的認識,對自己養生保健有所幫助。《陰符經》有一句話,叫“食其時,百骸理”。僅僅六個字,就將飲食講的很清楚了,大道至簡啊。這六個字可以理解為:食這個地方、在這個時令、本身具有的東西,絕對是最好的。一切遙遠的山珍海味,都沒有這個本地的‘它’好。我們再看看目前市面上賣的水
發布於 2023-03-09 11:56
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不要吃冰鎮的水果,夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果,哺乳媽媽一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱裡拿出來的水果,也要在室溫環境下放半個小時再吃,否則乳媽媽吃了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。 不要多吃涼性水果,食物有涼性和溫性之分,水果也是如此。夏天裡的水果大部分是涼性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導致消化不良,如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,也容易導致寶寶腹瀉。
發布於 2023-03-20 10:04
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