發布於 2024-04-08 14:25

  1、看書或看電腦的時候,不要一直盯著不放,應該多轉動眼球,多運動,眼球就像我們的身體一樣,是要鍛鍊的。

  2、多看綠色,附近如果有綠色植物的話,可以時不時看看綠色植物,綠色對眼睛有舒緩的作用。經常近距離看書或者看電腦,需要偶爾望一望遠處,放鬆下眼肌。

  3、做眼保健操:眼保健操對於緩解眼部疲勞和乾澀有很好的幫助,經常看書或者看電腦可以隔兩三個小時做一次眼保健操,按摩眼部穴位。

  4、眨眼睛:眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀,對眼睛很有益,而且這個方法什時候甚麼地點都可以做,非常方便。

  5、冰袋敷眼:睡覺前用冰袋敷眼,不但可以消腫,對緩解眼部疲勞也很有幫助。

  6、不要在昏暗的地方看書,不要關燈看電腦,更加不要背光或在太陽下看書。

  7、食療:多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類,平時多喝菊花茶,對視力有很大的幫助。

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發布於 2023-08-30 09:09
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發布於 2022-11-08 13:58
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發布於 2022-10-07 03:44
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發布於 2022-10-07 05:04
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對於假性近視大家應該都並不陌生,即使我們現在並不是近視眼,但將來可能就發展成近視。假性近視是近視的一種前期表現形式,它的最初表現是看東西感覺有些模糊,如果把眼鏡眯起來成一條縫就可以看的比較清楚。後期的一些症狀,則與真性近視極難區分。假性近視對眼睛沒有甚麼特別的危害。 但是,需要注意的是,假性近視患者應該時刻注意保護眼鏡。如果不合理用眼,不去採取措施制止,就很可能演變為真性近視。 目前治療假性近視
發布於 2024-03-08 12:34
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假性近視: 去醫院測度數的都知道,散瞳後視力恢復的就是假性近視,那意味著你能通過矯正恢復正常視力,我們可以去專業的視力矯正中心,也可以自己進行矯正。正確的寫字姿勢,玩電腦看電視的時間,做眼保健操,眺望遠處,進行戶外活動等。 PS:在這裡我強調一件事,在此過程中,家長們的督促至關重要,孩子年齡小,自制力不強,就需要家長的幫助。 低度近視(300度以下): 根據醫生的說法,此時已經達到真性近視,但我
發布於 2024-07-21 10:14
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很多家長在面對兒童假性近視怎麼辦的問題上總是無從下手,假性近視如果不及時糾正的話就會成真近視,從而嚴重影響孩子的日常生活及學習。 方法/步驟 放鬆調節 ①:散瞳療法 青少年視力保健假性近視的青少年而言,在日常生活中多練習散瞳療法便具有很好的治療功效。這種療法採用睫狀肌麻痺劑散瞳,並且每天在眼中滴入眼藥水,便可有效的治療假性近視。 ②戴凸透鏡法 在治療期間青少年患者先戴一個較高度數的凸透鏡,注視5
發布於 2024-10-02 19:30
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一,晚上開燈睡覺。 這點,逗媽我認為自己做的不錯,自從滿月後,就開始關燈睡覺了。月子裡,是擔心自己新手媽媽,照顧不周才開小燈的。晚上睡覺開燈對視力影響很大,建議各位爸爸媽媽為了孩子的健康關燈睡覺,其實不用擔心對孩子照顧不到,眼睛適應黑暗地方5-10秒後,還是可見的。 二,相機的閃光燈及強烈的日光照射。 這點,我們也做的很好,相機或者手機拍照的時候從來都不開閃光燈,日照強烈的時候基本都不進行戶外活
發布於 2024-11-11 01:29
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發布於 2024-11-19 03:10
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發布於 2022-10-07 18:00
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