發布於 2024-04-08 23:41

  1、百合紅棗粥:百合10克,山藥15克,薏仁20克,紅棗(去核)10個。將上述材料洗淨,共同煮粥食用。

  功效:百合滋陰降火;山藥滋腎潤肺;薏仁利溼健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱,不但富含維生素C,也含有大量的維生素A。此粥不但防治乾眼效果好,而且還用於明目。

  2、決明子具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。

  3、核桃仁:哪些食療方法可以輔助治療乾眼症?核桃仁每晚嚼食兩個,可緩解症狀。

  功效:核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分,有補腎固精,滋肝明目的功效。

  4、枸杞子:枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因為它含有豐富的胡蘿蔔素,維他命A、B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養。

  要注意飲食調理,應多吃豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。

  維他命A:不用多說,素有“護眼之必需”之稱的維他命A,是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方,以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。

  維他命B:維他命B是視覺神經的營養來源之一,維他命B1不足,眼睛容易疲勞;維他命B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

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1、百合紅棗粥:百合10克,山藥15克,薏仁20克,紅棗(去核)10個。將上述材料洗淨,共同煮粥食用。百合滋陰降火;山藥滋腎潤肺;薏仁利溼健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱,不但富含維生素C,也含有大量的維生素A。 2、杞桑葚粥:枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個,粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎,山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐,較長
發布於 2024-08-18 09:03
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乾眼症患者飲食的注意事項: 1、多吃一些動物的內臟、奶類、瘦肉、魚蝦、蛋類、豆類等,它們含有豐富的蛋白質,而蛋白質又是組成細胞的主要成分,組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。 2、保證眼睛健康所需的維生素A,是視力衰退、預防眼乾、夜盲症的主要元素,以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多,是可以預防乾眼症的飲食。 3、維生素B是視覺神經的總營養來源之一,維生素B1的不足,會使眼睛容易疲勞,容易引起角
發布於 2022-12-24 20:14
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誤區一:眼睛乾燥就點眼藥水。 許多長期使用電腦的工作人員,如財務人員、IT行業人員、新聞媒體人員、文員等,一旦發生眼乾、眼澀、疲勞不適的時候,第一時間想到的就是去藥店買眼藥水,過度使用眼藥水是人們最容易踏入的誤區。因為,目前90%的眼藥水都含有防腐劑,這些物質可對眼表的細胞產生損害。所以當眼睛出現不適的時候,還是要到醫院找眼科大夫做出正確的診斷再對症治療,不要隨意亂滴眼藥水。 誤區二:乾眼病一次
發布於 2022-12-27 05:08
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1、消除誘因:應儘量避免長時間使用電腦,少接觸空調及煙塵環境等乾眼誘因。 2、淚液成分的替代治療:臨床上現有品種繁多的人工淚液製劑供選擇,醫生根據乾眼症患者的病因、嚴重程度、眼表面損害情況及經濟條件來合理選擇人工淚液。重症乾眼可使用眼用凝膠製劑,出現暴露性角膜潰瘍時可使用眼膏。需長期使用人工淚液的患者應選用不含防腐劑的劑型,以避免防腐劑的毒性作用加重眼表和淚膜的損害。 3、延遲淚液在眼表的停留時
發布於 2024-02-26 09:12
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乾眼症的危害有甚麼?我們常備乾眼症所困擾,一工作時間久了會就會眼睛難受,這主要是因為角結膜乾燥症是角結膜乾燥症是由於眼淚的數量不足或者質量差,但是對於飲食的護理對於乾眼症的影響非常大,所以我們就來看看乾眼症吃甚麼好吧。 乾眼症的危害有甚麼?對我們的眼睛來說,如果眼睛不能充分休息就會發生病變。乾眼病首先是思者視覺逐漸模糊,眼部有乾燥感,常做有意識的眨眼。患乾眼病,視神經無視紫質而暗適應時間延長,最
發布於 2024-08-18 09:16
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概述 最近有不少朋友想要了解乾眼症的症狀,所以我們的小編就專門來給大家介紹一下乾眼症的常見症狀,幫助大家早日恢復健康。出現乾眼症的情況,那麼要及早的進行治療是很重要的,一旦加重,那麼很容易會誘發很多其他的眼部疾病出現的,尤其是有乾眼症的患者,那麼症狀是很顯著的,眼睛疼痛,乾澀等跡象都會伴隨著,所以需要多多注意一些的。 步驟/方法: 1、 一般患上了乾眼症的患者,那麼會出現眼睛有乾澀的情況出現
發布於 2024-09-04 10:34
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乾眼病通常是因為患者淚液分泌量下降,或者淚腺功能處於異常情況,導致眼部乾澀所致的。乾眼病的治療很重要,下面介紹五個民間偏方來治療乾眼病。 偏方1、每天早晚用牛奶清洗眼睛,能有效治療乾眼病。 偏方2、利用乾淨的溫開水清洗眼部,促進眼部血液循環,緩解肌肉緊張狀態。 偏方3、打哈欠或者往嘴裡含一顆酸梅等,也可以治療乾眼病。打哈欠、含酸梅都可以刺激淚腺分泌淚液,進而溼潤眼睛,治療和減輕乾眼病症狀。 偏方
發布於 2022-12-24 20:21
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1.多眨眼。 眨眼的次數,直接導致淚液的量多少。例如長時間使用計算機、駕車、讀書等提醒自己不要太過專注,花些時間眨眼睛。一般情況下五秒鐘眨一次眼,每分鐘眨眼次數約20次。 2.注意用眼衛生。 要特別注意用眼的衛生,要勤洗手,注意不要用手揉搓眼睛,用眼超過一個小時,就要休息一會,閉目養神,眺望遠處。 3.長期使用計算機者注意。 長時間使用計算機的工作人員,特別是年輕人應該注意及時預防乾眼症的發生,
發布於 2022-12-27 05:28
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乾眼症是最常見的眼科疾病之一,是由於多種原因使眼球表面水質、粘液和脂質分泌後,所造成的淚液質和量失去平衡而發生的一系列症候群,是一種多因素疾病u。臨床表現為乾澀感、異物感、燒灼感、癢感、畏光、眼紅、視物模糊、視力波動及視疲勞等。流行病學及臨床調查發現,乾眼症的發病率遠較人們想象的要高。我國的乾眼症病人數量更多。在眼科門診中,每5個病人就有1個患乾眼症,其中以電腦工作人員、上班族和開車族居多。因此
發布於 2023-02-21 09:31
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1、消除誘因:應儘量避免長時間使用電腦,少接觸空調及煙塵環境等乾眼誘因。 2、淚液成分的替代治療:臨床上現有品種繁多的人工淚液製劑供選擇,醫生根據乾眼症患者的病因、嚴重程度、眼表面損害情況及經濟條件來合理選擇人工淚液。重症乾眼可使用眼用凝膠製劑,出現暴露性角膜潰瘍時可使用眼膏。需長期使用人工淚液的患者應選用不含防腐劑的劑型,以避免防腐劑的毒性作用加重眼表和淚膜的損害。 3、延遲淚液在眼表的停留時
發布於 2022-10-09 23:57
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