概述
呼吸道感染主要是受到平時的生活毫無規律或者是受到生活環境的影響造成的疾病，主要表現在氣喘、乾裂、咳嗽等症狀，那麼我們應該如何防治這種症狀呢？
步驟/方法：
1、 每天要給身體補充足夠的營養，尤其是小孩子，正在生長髮育階段，而且各器官還有待發育完善，身體的免疫能力也不是很強，容易遭到病菌的感染，所以要多吃些富含蛋白的食物來促進身體的健康成長，例如：新鮮的魚肉、瘦肉、雞肉、豆腐、牛奶等食物，對刺進身體的新陳代謝很有幫助，對呼吸道也有保健作用，可以預防呼吸道感染。
2、 平時週末放假不要總呆在家裡不出門，放假了應該到戶外多參加一些娛樂活動，例如：慢跑、跳繩、打拳、游泳等運動，不但可以起到強身健體的作用，還可以緩解學習、工作的壓力，釋放壓抑的情緒，提高人體的身心健康，增強機體的免疫能力，降低呼吸道感染的機率。
3、 保持室內定期通風，避免細菌在室內滋生、繁殖，進而入侵體內；而且每2天就要打掃生活環境，保持室內的清潔衛生，避免室內隱藏的粉塵、汙垢、細菌通過呼吸道進入人體，感染呼吸道，引起呼吸道發炎，所以保證生活環境的安靜舒適對預防呼吸道感染很有用。
注意事項：
除了平時生活上的飲食要健康、體育運動要參加外，還要注意勞逸結合，避免晚上熬夜工作、學習造成身體元氣大傷，免疫系統受損，導致病菌入體，引發呼吸道感染的疾病。
