概述
春秋時節，溫度漸漸轉涼，天氣較幹，風沙較大，所有很容易患上呼吸道感染，以至於發燒、流鼻涕、頭疼等等嚴重影響我們的正常生活和工作，所以我們應該儘早的做好措施，預防呼吸道的感染。
步驟/方法：
1、 在平時我們可以堅持參加戶外活動，增加我們身體的免疫力和承受力，經常出去走走跑跑，呼吸一下新鮮空氣，放鬆一下心情，儘早的適應令空氣的來臨，隨時加減衣物。儘量穿的不要太厚。
2、 同時在飲食方面我們應該加強營養，做到營養均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，儘量不要吃一些垃圾食品，做到不偏食、不挑食。而且也不要過多的吃冷飲。
3、 在家裡我們應該經常通風，加強屋裡空氣的流動，早晨起來首先要打開窗子通風換氣，儘量不要去一些人流量比較大的公共場所，出入時可以準備口罩，同時不要接觸患病人員，避免傳染。
