一、面癱日常生活小常識
護理專家提醒，冬春交替季節，人們要注意不能疲勞過度，開空調以及坐汽車時切忌直接吹風，一旦出現症狀要及時到醫院診治，同時保持情緒樂觀。忌吃辛辣，刺激食物;如果發現面癱，要及時到醫院診治，一般情況下，20天左右，基本能治癒;有的人一覺醒來發現自己口眼歪斜，迷信的會認為是被“鬼風”吹的，往往不好意思，諱疾忌醫;有的病急亂投醫，以上諸多因素容易耽誤治療。
二、面癱、面肌痙攣注意事項
1.多食：新鮮蔬菜，粗糧如豆類，黃豆製品，南瓜，玉米，洋蔥，瘦肉，山楂，紫匣，海帶，大棗，苦瓜，絲瓜，冬瓜，黃瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。
2.忌：生冷油膩刺激性食物，不易消化，熱性補藥，熱性食物，菸酒，羊肉、狗肉，動物肉，帶魚，辣椒 。
3. 每晚睡前用熱水泡腳10-20分左右後足底按摩。
4.適當活動，加強身體鍛鍊，常聽輕快音樂，心情平和。
5.減少光源刺激，如：電視、 電腦，紫外線等。
6.面癱疾患者應注意功能性鍛鍊，如抬眉，雙眼緊閉，鼓氣，張大嘴，努嘴，示齒聳鼾，溼熱毛巾熱脖，每晚3-4次以上，勿用冷水洗臉，遇風、雨寒冷時，注意頭面部保暖。
7.面部抽搐時，應雙眼緊閉，嘴緊閉(痙攣患者禁食酸性食物)。
