概述
季節的更替很多都出現了呼吸道感染的問題，呼吸道感染會導致，晚上比白天嚴重，特嚴重的時候晚上平躺在床上，只用鼻子呼吸，所以呼吸道感染一定要引起注意。
步驟/方法：
1、 第一點。注意保暖。呼吸道感染的首要發病原因是因為著涼感冒，從而導致的呼吸道感染，所以，治療呼吸道感染的首要就是要注意多穿衣服保暖。不要讓自己著涼了。
2、 第二點。補充維生素。呼吸道感染的發病原因還有就是由於缺乏微量元素從而導致了呼吸道感染。所以，在治療呼吸道感染的時候一定要注意補充微量元素，如鈣鐵鋅硒等等。可以多吃新鮮的水果。已補充缺乏的微量元素。
3、 第三點，多喝水，飲食清淡。秋季本來就乾燥，所以人體乾燥，就會導致呼吸道感染，所以要想治療呼吸道感染，就要多喝水，以保證身體內的水分。還要注意飲食的清淡，，避免油膩辛辣和生冷的食物。
注意事項：
呼吸道感染是很常見的一種呼吸道疾病。對於呼吸道感染，最好的還是防治。預防為主。要多注意鍛鍊身體。增強對病毒的抵抗能力。這樣才能有一個健康的身體。
