概述
最近在街上都會看到帶著口罩並帶有不滿情緒的人們說著：空氣質量太差啦！我也是出門戴口罩可還是覺得嗓子很不舒服，同事說她週末去醫院看嗓子排了好久的隊，看樣子有必要和大家傳達一下呼吸道感染的護理方法了。
步驟/方法：
1、 要注意屋內清潔、光線充足。經常曬曬被子。定時開窗換氣，避免對流風直接吹。特別是冬季，我們許多人怕冷都不願意開門開窗，這樣就造成了空氣不流通，空中的細菌就會增加，加重呼吸道疾病的產生。還會引起煩躁食慾不振等不好的反應。
2、 吃些予容易消化的食物，像粥這樣的流食是很容易被我們身體所吸收的。有句話說的好生病了要多喝水，可以促進身體血液的循環加快廢物排除體外
3、 要多注意口鼻及眼的局部清潔，如果可以的話儘量不去那些人口密集的地方，很容易接觸人們身上各樣的細菌，減少細菌感染的機會為好。
