取坐位或仰臥位,用兩手掌心分置頭瀕部兩側,用力按揉數分鐘。
用一手拇指、食指按揉前頂(百會穴前2橫指)、百會後頂穴數分鐘。
用兩手四指彎曲叩打前額髮際向上後方沿頭頂至後髮際止數分鐘。
另外,‘可按摩點揉內關、,刁洲交、足三'I裡、太沖、神門、關少C等穴位,舟次20一30分鐘,舟天1一2次,協周5一10次,連續20一30次為1個療程:神庭、四和l,聰、神門均為傳統的醒補!”開竅、寧神定驚穴位〔,太沖為足厥陰用診橇月俞穴,手粗才安揉‘,f起到舒肝解鬱的效果。
中醫認為,抑鬱屬‘鬱證”範疇腦為元神之府,神為腦所主。當腦(神授到某種刺激時便會出現認知、情感和意志行為方而的異常表現而抑鬱與肝鬱屍(滯了毛血失調造成腦(神)的生理功能失衡有關汀神扣立以舒肝健脾、調和氣血為主。