1. 防皮膚暴曬
夏季不可避免的有大量皮膚是裸露在外的,強烈的紫外線照射,容易使皮膚暴曬而出現光毒性反應,造成皮膚壞死。因此糖友外出時一定要做好防曬工作,出門前注意塗抹防曬霜。當然,最好是選擇紫外線不那麼強的時候外出,外出時間也不宜過長。
2. 防外傷
糖尿病人體內鋅較缺乏,所以皮膚損傷後癒合時間慢,容易潰爛,引起感染,因此糖友們不能忽視夏天皮膚的一些小外傷,特別要注意足部皮膚的護理,不要穿露趾涼鞋,也不要直接睡在涼蓆上。出現皮膚外傷時,要及時清潔消毒,保護好傷口。
3. 防乾燥
糖尿病人的皮膚本來就較乾燥,而夏天更容易因乾燥引起皮膚瘙癢。糖友洗澡時最好用溫水,之後用柔軟的毛巾拍幹或吸乾皮膚表面的水滴即可,讓少量水分殘留在皮膚上以維持溼潤。但洗澡時間也不是越長越好,以10-15分鐘為最佳。洗澡時間太長,可能會洗去皮膚表面的油脂,使皮膚乾燥。
4. 防汗
夏季出汗多,對於糖尿病人來說,如果汗液不及時擦乾,很容易造成手足癬、膿包病等感染。因此,對於出汗多的糖友,一定要及時把汗擦乾,同時注意保持個人清潔,儘量穿透氣的純棉衣物,並勤更換。