因為有了足弓，人能夠直立，直立行走過程中因為有了足弓他能夠很好的解放雙手，去發展生產力，還因為有了足弓他能夠很好的保護地對整個人體關節的震盪、對大腦的震動，他能夠讓大腦很好的發育，所以我們要非常認真的圍繞著這個關鍵，保護足弓去保護我們的腳去選鞋。
而扁平足在生活中的首要注意事項就是在人們在做一些相關的活動時要儘量穿軟底鞋或運動鞋，免得束縛足弓的正常發育。平時穿鞋要大小合適，最好是帶有後跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋。
對於出現較明顯的扁平足患者，或出現臨床症狀，可在醫生的指導下，用特製的鞋墊或穿特製的矯正鞋，進行矯正。年齡超過15歲的，還可以每天做用腳趾揀黃豆和踩圓木、踢毽子等運動。如果扁平足程度較輕，或未出現明顯臨床症狀，可進行功能鍛鍊，而不需特殊治療。
對於學齡前兒童，不應該限制他們打赤腳玩耍;上學的孩子要加強體育鍛煉，使全身肌肉發達。到青春期，尤其是體重明顯增加的孩子，可每天做足部肌肉鍛鍊，如用足跟、足尖、足的外緣走路，或練習跳繩、跳橡皮筋、踮起足尖做體操或練舞蹈等。扁平足的注意事項在平時行走要注意腳不要內扣。糾正走八字步的習慣。
