概述
10月懷胎生一個孩子真的是非常辛苦，大約六七個月的時候我就已經生活不能自理了，因為我當時懷的是雙胞胎，肚子特別大。好在我丈夫對我非常體貼，經常在家裡的時候都會盡量照顧我。我公公婆婆已經退休了，日常生活中會給我打點一切。但是快臨產的前段時間，我整個人渾身特別負重，而且醉駕，嚴重的是我已經有好多天沒有上廁所了，肚子脹的難受。
步驟/方法：
1、 懷孕的過程中，因為子宮不斷的擴大規律，孕婦的盆腔宮頸等造成擠壓，所以在這個過程中孕婦難免會出現些便秘。但是這個情況最好要得到控制，否則孕婦長期便秘的話會使得身體毒素無法排出體外臉上會長很多痘痘。
2、 生完孩子，中國女人都講究一個坐月子，在這個期間女人是不可以隨意出門，以免在外面受了風寒，而且在家裡也不可以洗涼水。基本上都是躺在床上，這樣長期缺乏運動，這樣就會使得自己引起一些便秘的情況。
3、 一般婦女生產的時候多數會選擇先順產，如果胎位不正會選擇剖腹產，在生產的過程中會消耗孕婦大量的體力，所以他們生產之後身體會稍微比較虛弱一些。在這個階段很多家裡為了下奶，會給孕婦吃很多滋補的物品，就容易上火。
注意事項：
漁夫在生產過程中，家屬最好給他們多準備一些水果，如果他們覺得吃水果比較麻煩的話，可以把一些水果和蔬菜榨成水果汁。每天服用一杯水果汁，這樣有助於通腸便，平常再怎樣辛苦，也記得要下床多走動走動。
