概述
很多女性朋友在懷孕的時候，因為有一個胎兒壓迫著自己的身體，所以會有很多女性朋友導致便秘的情況，可是有的女性朋友生完孩子也會便秘，對於這種情況的話，可能是吃了一些上火的食物或者是油炸食品，因為在懷孕的時候，為了胎兒的健康，所以很多女性朋友都不敢吃這些食物，到生了孩子之後肯定嘴巴管不住了，就要吃這些食物，這時候就會有便秘的情況發生，那生完孩子便秘吃甚麼好呢？
步驟/方法：
1、 有一些女性朋友生了孩子之後甚麼都不忌口，辛辣刺激，還有一些油膩油炸的食物都往嘴巴里面塞，這個時候時間長了就會引起便秘的症狀了，而且有一些女性朋友是生完孩子之後可能蔬菜水果還有水方面都喝得不夠多，也會引起便秘的症狀發生的。
2、 對於生完孩子便秘吃甚麼好的話，最好能夠吃一些潤腸的食物，比如香蕉，還可以喝一些蜂蜜水，這些都是潤腸通便的食物，如果是餵奶的情況之下，最好不要亂服藥物，以免對孩子造成一些影響。
3、 如果不是餵奶的情況的話，也可以吃一些改善胃腸功能的藥物，便秘非常嚴重的女性朋友的話，也可以去正規的醫院讓醫生檢查，看是甚麼原因引起的便秘，然後再在醫生的指導下進行用藥治療，這樣子才不會對孩子造成一些影響。
注意事項：
平時不要吃辛辣生冷刺激的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。飲食方面要以清淡為主，不要吃太油膩的食物，不要吃油炸食品，保持充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些香蕉，因為香蕉是潤腸通便的食物。
