概述
我相信對於許多生完孩子的媽媽們都會有一個困擾，那就是會出現便秘的情況，對這種情況血多的人都感覺到非常的尷尬，不願意去醫院就診，但是一方面能有希望搞清楚自己便秘到底是因為甚麼原因所引起的，同時希望可以將這這個情況給及時治癒，所以今天在這裡我們主要就是一起探討一下所有媽媽們生完孩子之後出現便秘都是怎麼回事，那我們應該怎樣積極處理才會更好。
步驟/方法：
1、 首先，第一個造成媽媽生完孩子之後便秘，主要是因為在生孩子的時候，孩子對於腸道的一個擠壓，進而形成腸道的無力感，甚麼，慢慢無法將自己的便便順利地排出體外，也正是因為這個原因而導致的許多媽媽在懷孕之後都會出現便秘的情況。
2、 對於這種情況，建議媽媽們在飲食上可以多吃一些有利於消化率防便秘的食物，在水果方面可以多吃一些香蕉，因為香蕉有非常好的助消化的作用，同時媽媽們可以堅持每天早上起床喝一杯蜂蜜水蜂蜜也是有非常好的助消化的作用，同時它也是美容養顏的佳品。
3、 最後建議所有的媽媽們一定要保證每天充分的白開水的攝入，為甚麼說是喝白開水呢？因為白開水可以說是最健康，而且對人體的益處最大的一個水，一方面它有利於我們將自己的身體和雜質排出體外，同時它也是非常養顏的。
注意事項：
最後，在這裡建議所有懷孕之後的媽媽們要注意，不僅要在飲食上合理膳食，同時也應該要注意一個身體的姐姐鍛鍊，不要在懷孕之後就不鍛鍊身體，這樣對於自己的身體來說是非常不利的，積極鍛鍊身體也有利於身材的早日恢復。
