現在人工作生活壓力都很大，往往會導致出現失眠等症狀，這種症狀出現往往代表人的健康出現問題，要及時治療。很多人覺得只是睡不好沒甚麼關係，其實睡不好會引發一系列的疾病和問題，因此要及時調理和治療，很多人搞不清，失眠的原因是甚麼，下面就介紹一下。
1.身體原因
軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠，如消化不良，頭痛，背痛，關節炎，心臟病，糖尿病，哮喘，鼻竇炎，潰瘍病，或服用某些影響中樞神經的藥物。
2.精神原因
可能的原因有壓力很大，過度憂慮，緊張或焦慮，悲傷或抑鬱，生氣，容易出現睡眠問題。
3.生活方式
由於生活方式引起睡眠問題也很常見，如飲用咖啡或茶葉，晚間飲酒，睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化，大量吸菸，睡前劇烈的體力活動，睡前過度的精神活動，夜班工作，白天小睡，上床時間不規律，起床時間不規律。
4.環境因素
吵鬧的睡眠環境，睡眠環境過於明亮，汙染，過度擁擠。
上面介紹的失眠的原因，希望對大家有所幫助，瞭解了這些情況，建議失眠的你對照一下，看看自己的原因是甚麼，並及時針對性的做出調理，以便改善自己的睡眠情況。
