概述
冬季人們容易患腹瀉，腹瀉俗稱“拉肚子”。究其原因，一是因為天氣變化，一些人不注意保暖因受涼引起腹瀉。二是因為人們在進食時不注意衛生，冬季天氣寒冷，人們喜歡吃火鍋，涮煮時食物不夠熟或環境不夠衛生。腹瀉分為急性腹瀉、慢性腹瀉，治療腹瀉要對症下藥。採用藥物治療時也要注意調整飲食結構，冬季腹瀉有些食物是不能吃的。
步驟/方法：
1、 冬季腹瀉有十大不能食用的食物：芝麻、鴨肉、螃蟹、梨、香蕉、柿子、菠菜、蜂蜜、茄子。芝麻含有較多的脂肪油，潤腸滑腸，所以腹瀉時不宜食用。鴨肉雖為清補食品，但腹瀉者也不宜食用。而螃蟹是大涼食物，腹瀉者更不能吃。梨也屬於性涼食物，腹瀉時不能吃。
2、 香蕉、柿子、菠菜屬於性寒食物，冬季腹瀉者也不能吃。蜂蜜能潤腸通便，冬季急性、慢性腹瀉者均不能食用。茄子也性涼，冬季腹瀉者不能吃。以上十種食物冬季腹瀉者不能食用，食用的話會加重腹瀉病情。
3、 腹瀉雖然屬於常見病，但嚴重時會脫水、身體功能紊亂，甚至危害生命。腹瀉患者要及時去醫院就醫治療，多喝水，補充身體流失的水分、鹽分。腹瀉如果大便中見血，久久不能痊癒的話，就要看看是不是因為某種事物而過敏。
注意事項：
冬季天氣寒冷，氣候變化無常，容易因腹部著涼而腹瀉，要記得及時添衣保暖。不要吃不乾淨的食物而引發腹瀉，食物要煮熟再吃。一旦發現腹瀉，要及時治療，免得病情加重。
