經常吃這類食物對人體有甚麼好處?

經常吃這類食物對人體有甚麼好處?
發布於 2024-08-12 20:43
共有3個回答
可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,以及軟爛容易消化的食物。飲食要多樣化,營養要均衡,葷素搭配還可以多吃一些高蛋白,低脂肪。適當的進行體育鍛煉,增強機體免疫力。
回答於 2024-08-12 22:43
首先您說經常吃這一類的食物對人的身體有甚麼好處,那麼你想問的是經常吃哪一類的食物,在平常的一個日常飲食生活中,建議去多吃一些像蔬菜和水果這一類的食物,對身體狀況來說是可以提高人體免疫力的。
回答於 2024-08-13 00:43
不知道你所說的是哪類食物,建議還是要根據自己的實際情況來進行判斷,平常的話是要注意營養的補充的,營養均衡搭配合理,對於身體來說是比較好的,而且要適當的運動控制飲食。
回答於 2024-08-13 01:39
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