概述
腹瀉在我們的日常生活中是一個比較常見的症狀，引起腹瀉的原因有很多，其中最為常見的就是吃壞了肚子，腹瀉後一定要嚴格注意自己的飲食，以防腹瀉情況更加的嚴重，首選可以吃一些治療腹瀉的藥，像午時茶，另外一些生冷的、辛辣刺激的、油膩的食物就不要吃了，會加重腹瀉的，可以適當喝一些粥來緩緩胃，飲食最好清淡一點，軟一點，這樣比較容易消化。
步驟/方法：
1、 紅豆粥對於腹瀉的患者來說也是一個很好的食物，紅豆粥不但具有止吐止瀉的作用，還能暖胃，讓人稍微舒服一點，但是像海鮮粥就算了吧，不要亂吃了，以免海鮮入胃後腹瀉情況更加嚴重。
2、 水果的話就不要隨意的亂吃了，像梨、西瓜、橘子這一類涼性的水果就要遠離他們了，千萬不能吃，但是可以適量的吃一些蘋果，但是不要太多也不要吃的太急，可以把蘋果弄成蘋果泥吃。
3、 多吃豆腐，多喝豆漿，豆漿一定要是熱的，冰的會傷胃，豆腐要是水豆腐，不能吃那種油炸豆腐、鐵板豆腐，豆腐能益氣和胃，豆漿具有清熱解毒的作用，還能治療腹瀉哦，作用還是挺大的。
注意事項：
如果覺得粥沒有味道不好喝的話，可以以一些麵條來代替，但是麵條也要清淡為主，不要過於油膩，放一些青菜就可以了，麵條最好煮爛一點，有助於消化。
