吃點杏仁
杏仁是鈣質的良好來源,它的鹼性成分能平衡人體內的pH值,緩解燒心。
早起後喝杯溫水
早起後、早飯前15~20分鐘,喝些溫水或檸檬水,人體就能自然地調節體內酸鹼度,對消化功能非常有益,而且安全性很高。
喝蘆薈汁
每天喝約56克的未經加工處理的蘆薈汁,對燒心有緩解的作用。
喝小蘇打水
把1湯匙的小蘇打融入半杯溫水中後喝下,非常有效。
喝蘋果醋
每天喝1~2茶匙蘋果醋,最好添加在蜂蜜水、茶水裡一起喝下。
吃點杏仁
杏仁是鈣質的良好來源,它的鹼性成分能平衡人體內的pH值,緩解燒心。
早起後喝杯溫水
早起後、早飯前15~20分鐘,喝些溫水或檸檬水,人體就能自然地調節體內酸鹼度,對消化功能非常有益,而且安全性很高。
喝蘆薈汁
每天喝約56克的未經加工處理的蘆薈汁,對燒心有緩解的作用。
喝小蘇打水
把1湯匙的小蘇打融入半杯溫水中後喝下,非常有效。
喝蘋果醋
每天喝1~2茶匙蘋果醋,最好添加在蜂蜜水、茶水裡一起喝下。