女人溼氣重最常見的表現就是會引起長痘痘，因為溼氣會引起體內內分泌的失衡，造成臉上油膩，從而引起痘痘。除此之外，溼氣重的人還會出現睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服等症狀，嚴重的會導致腸胃炎，所以需要及時祛溼。
怎麼才能辨別自己體內有溼?專家提醒，生活中可以通過身體的症狀來發現溼氣。可以憑起床後的感覺、舌苔的顏色、大便等情況判斷身體是否有溼。如果早上起床之後仍感覺疲乏困倦，打不起精神，可能暗示體內有溼。另外，大便不爽，黏膩不乾淨，與體內有溼也有關。再者，舌頭呈淡紅色，舌苔黏膩粗糙或發黃、厚、膩等也說明體內有溼。
