很多的媽媽都想在產後快速瘦身但是剖腹產需要一個康復的階段，減肥不可能馬上進行，想起沒生孩子之前那身材多好生完孩子之後身材開始變形。做月子需要好好的補養身體，這個時候減肥對身體不好而且寶寶還需要大量的母乳，最好的減肥方式就是運動，這樣對母親好也對孩子好。為了孩子能有充足的營養，一定要先以健康為主。
一、月子期間不可減肥
女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品，那也會給日後的減肥加重負擔。
二、產後6周可以根據自身情況酌情開始減肥
坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計劃。在身體完全恢復且不需要進行母乳餵養的前提下，此階段開始可以通過適當運動和適當控制食量的方式減輕體重。不過，產後減肥的最好方式其實是母乳餵養。母乳餵養會消耗一定熱量，可以說是最健康而且還有利於母子的減肥方式。
如上所述希望給予大家一個參考，剖腹產本來就比較耗體力，這個時候就不要想減肥了，先把身體調養好，坐月子這個階段是最重要的。月子期間吃好喝好睡好能保證氣血的恢復，有的女人做好了月子就好像變了一個人一樣。想減肥還是要先以運動為主，因為節食餓了自己也不能滿足孩子的營養
